le 1er bienfait que je constate après ton cours c'est que je m'endors rapidement et sans réveil nocturne (nuit complète) donc un sommeil de qualité. Je me sens aussi plus détendue et apaisée. Mes douleurs cervicales ont pratiquement disparues (…). J’ai également moins de douleurs lombaires et j’ai retrouvé beaucoup plus de souplesse. Et les dernières minutes du cours c’est top, le corps est complètement détendu, j’ai l’impression d’être sur un « petit nuage ».