L’association Spirale, la santé ensemble, vous propose de participer au parcours « Comment je vais? » et aux ateliers du parcours « Quoi faire pour ma santé? »

En 2025, nous vous proposons de nouvelles dates:

Parcours « COMMENT JE VAIS? »

A Espalion le samedi 15 mars et à Nasbinals le jeudi 24 avril

Au travers de 7 ateliers ludiques (de 20 minutes chacun), venez explorer les domaines suivants : le corps, l’alimentation, le sommeil, l’emploi du temps, la qualité des relations et pourquoi je me lève le matin ?

Durée d’un parcours: 3h30

De 14h à 17h30

Coût: 35 euros

Parcours « QUOI FAIRE POUR MA SANTE? »

A Espalion le dimanche 16 mars et à Nasbinals le mardi 29 avril

Au travers de 3 ateliers ludiques (de 1h30 chacun), venez expérimenter des outils simples et efficaces afin d’améliorer votre alimentation, la gestion de votre stress et votre sommeil

Inscription à 1, 2 ou 3 ateliers

10h30 – 12h: Vers une alimentation santé

14h – 15h30: Les bonnes habitudes anti-stress

16h – 17h30: Améliorer votre sommeil

Coût: 15 euros par atelier, soit 45 euros les 3 ateliers

Ateliers animés par des professionnels certifiés

Inscription par SMS (Espalion) au 06 89 69 01 59

Inscription par SMS (Nasbinals) au 06 80 28 51 12