L’association Spirale vous propose de participer à 2 parcours bien-être.
Parcours « Mon bilan bien-être » (anciennement nommé parcours « Comment je vais? »)
Au travers de 7 ateliers ludiques (de 20 minutes chacun), venez explorer les domaines suivants : le corps, l’alimentation, le sommeil, l’emploi du temps, la qualité des relations et pourquoi je me lève le matin ?
Durée d’un parcours: 3h30
De 14h à 17h30
Coût: 35 euros
En 2025, nous avons proposé 2 dates: A Espalion le samedi 15 mars et à Nasbinals le jeudi 24 avril 2025.
Pas d’autres dates programmées pour le grand public.
Parcours « 3 ateliers pour ma santé » (anciennement nommé « Quoi faire pour ma santé? »)
Prochaine date: samedi 11 octobre
Au travers de 3 ateliers ludiques (de 1h30 chacun), venez expérimenter des outils simples et efficaces afin d’améliorer votre alimentation, la gestion de votre stress et votre sommeil
Inscription à 1, 2 ou 3 ateliers
10h30 – 12h: Vers une alimentation santé
14h – 15h30: Les bonnes habitudes anti-stress
16h – 17h30: Améliorer votre sommeil
Coût: 15 euros par atelier, soit 45 euros les 3 ateliers
Ateliers animés par des professionnels certifiés
Inscription par SMS (Espalion) au 06 89 69 01 59
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données de suivi d'audience ou comportement de navigation. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines fonctions du site.