Shiatsu et Do In
2 TECHNIQUES
complémentaires
Le Shiatsu, en séance individuelle pour être pris en charge, cocooné et accompagné pour rerouver une circulation du Ki optimisée.
Le Do In, en cours collectif, pour être acteur de sa santé, remettre le corps en mouvement pour favoriser une plus grande circulation du Ki.
ORIGINES
MÉDECINE CHINOISE ET KI
Le Shiatsu se base sur la théorie de la médecine chinoise et le principe de Souffle de Vie ou de Puissance Vitale (« Chi » en chinois ou « Ki » en japonais, traduit de manière incomplète en français
par « énergie »).
Corps et esprit sont liés. Si l’un est perturbé, l’autre peut en pâtir.
Et inversement. Les émotions sont les principaux perturbateurs de la circulation du Ki.
EN QUELQUES MOTS
LE SHIATSU
SHI signifie « pression », ATSU signifie « doigts ».
Le Shiatsu vise à rétablir la libre circulation du Ki dans le corps.
Le Shiatsu agit en prévention.
Il est complémentaire des pratiques et techniques thérapeutiques existantes.
En 1997, le Parlement européen a reconnu le Shiatsu comme étant l’une des huit « médecines non conventionnelles » digne d’intérêt au même titre que l’ostéopathie ou la naturopathie.
Les pressions et techniques utilisées ainsi que les zones du corps touchées sont fonction des besoins de la personne le jour de la séance.
Le Shiatsu est une technique manuelle d’acupression venant, sous sa forme moderne, du Japon.
Il se pratique en séance individuelle, sur personne habillée, traditionnellement au sol sur futon.
LES BIENFAITS
Détente profonde
Regain d’énergie
Atténuation des douleurs articulaires & musculaires
Amélioration de la diigestion & du transit
Amélioration du sommeil
Sensation de légèreté
Idées plus claires
Sérénité retrouvée
À QUELLE FRÉQUENCE ?
En prévention
Tous les mois ou avant chaque changement de saison.
En accompagnement pour atténuer les douleurs chroniques ou les passages émotionnels difficiles :
1 à 3 séances en 2 mois
Durée d’une séance : 1 heure
Découvrez les ateliers
DO IN
Ce sont des exercices faciles à réaliser, adaptés à toutes conditions physiques et tous publics.
Basés sur des techniques d’ancrage, de respiration, de mobilisation articulaires, d’auto massages de points et d’étirements.
Toutes les parties du corps sont travaillées, du visage aux pieds. Le travail est réalisé en position debout, assise ou allongée.
Cours collectif durée : 1 heure
Possibilité de cours individuel et de programmes personnalisés suite à une ou plusieurs séances de Shiatsu.